凯格尔运动Best v2.1.4

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凯格尔运动Best介绍
  凯格尔运动Best一款非常好用的运动健身软件,每天都会提醒进行有效的运动健身,提供各种数据记录,让你对自己的运动强度提供有效的了解,包含了体重,肌肉水平,生理期记录等,快来下载哦。

凯格尔运动Best软件介绍

  凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,查看产后功能食谱,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。

凯格尔运动Best软件亮点

  【专属计划】

  你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。

  【真人跟练】

  真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动

  【新手视频教程】

  收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到训练问题的答案

  【定时提醒

  自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

  【每日记录】

  填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,帮助你更好的完成产褥期修复。

凯格尔运动Best软件优势

  体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

  腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式。

  三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~

  月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能负责你的大姨妈。

  盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。

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