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1.做好健康管理,
人生才能长赢如果我们能学会在生病前就能预防,其意义远大于生病后医治
2.学会管理情绪,
不被本能操控我们不是一个理性的动物偶然有情绪,而我们本来就是一个感性的动物偶然会思考,普通人1年只思考2-3次。
3.努力改变思维,
避免瓶颈人生思维基本影响和决定了一个人的所有行为