1、你可以选择有氧运动计划,并按照您的目标选择合适的有氧运动方式和时间;
2、同样的有氧运动计划,可轻松帮助您确保每个月的减重和锻炼进度;
3、根据这些参数为您制定培训计划,从而使您达到自己的健身目标。
1、可以根据您的体质、健身水平和目标定期为您制定相应的健身计划;
2、还提供了一组专业的运动视频教程,这些视频为您演示如何执行特定运动;
3、您可以跟随这些示范,了解如何在家就能进行完整训练。
1、能够自动跟踪您的健身进度,让您无需再手动记录您的运动数据;
2、提供了一个社交功能,让您可以与其他用户交流,分享个人的训练体验和成长;
3、这种互动方法,不仅能够增加用户之间的交流,还能帮助您保持动力、达成共同的目标。