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一起跳绳鸭是一种能快速消耗热量的运动,坚持跳绳可以迅速减肥、保持体型。使用「一起跳绳鸭」自动记录每天的跳绳次数和燃烧的热量,养成锻炼的好习惯。
? 增强灵活性和协调能力
? 缓解颈椎腰椎酸痛
? 预防骨质疏松
1. 准备一根跳绳
2. 启动此App,按下「开始」按钮,然后将手机放在口袋中
3. 开始跳绳,「一起跳绳」会自动进行计数,计数时也有声音反馈
4. 完成训练后,按「停止」按钮,将看到训练摘要。
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