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健身有氧运动为您提供免费的男女健身计划,引导您完成一些有氧运动锻炼和训练;这是一种快速而紧张的日常有氧运动,可同时提高您的心率,燃烧卡路里和调理肌肉,无论身在何处,都可以做到,不需要任何设备。
1.有氧健身
难度升级,阶梯式锻炼
2.动作示范
背景音乐,语音播报
3.定制锻炼
量身定制,科学锻炼
1.自定义锻炼可让您通过一系列练习来构建自己的健身计划:您可以选择练习,持续时间,并通过自己的训练来挑战自己。
2.简单的界面,配有动画,计时器和语音教练,可让您轻松地跟随并理解每个动作,轻松减肥减脂。
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